炎熱夏日，人的食欲總會大減，如何做到有食欲又營養(yǎng)的食物？常州食堂承包有專業(yè)的營養(yǎng)搭配師，下面給大家介紹一種酸奶+水果夏日絕妙吃法：

制作心得：

1、水果可以自由搭配哦；

2、也可以用打發(fā)的淡奶油來制作；

3、冷凍食品冰涼，淺嘗即可，不要貪吃哦。

1）力士架一條，冷藏后切片在切丁。

2）櫻桃、甜瓜、藍(lán)莓切丁（水果可根據(jù)自己喜好自由搭配）。

3）酸奶倒入平底盤中，撒上一層力士架，在撒上水果。

4）蓋上保鮮膜。放入冰箱冷凍3個小時變硬。

5）從冰箱中取出，撕去油紙，切成塊即可。